Beschreibung

In dieser individuell abgestimmten Yoga-Einzelstunde verbinden wir die Prinzipien des Yoga mit physiotherapeutischem Fachwissen. Gemeinsam erarbeiten wir eine Praxis, die genau auf deine Bedürfnisse, Beschwerden oder Ziele abgestimmt ist – sei es zur Entspannung, Verbesserung deiner Beweglichkeit, zur Stärkung deiner Muskulatur oder zur gezielten Linderung von Schmerzen und Verspannungen. Mit einem ganzheitlichen, therapeutischen Ansatz setzen wir gezielt auf Bewegungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden, um deine Haltung zu verbessern, dein Körperbewusstsein zu schulen und Schmerzen zu lindern. Ob zur Prävention, zur Unterstützung bei Beschwerden oder als Ausgleich zum Alltag – hier stehst du im Mittelpunkt. Durch präzise Anleitung und persönliche Betreuung erhältst du eine auf dich zugeschnittene Yoga-Praxis, die dich nachhaltig in deiner Beweglichkeit, Kraft und Entspannung unterstützt.